筋力トレーニング take整骨院ブログ

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院長の吉田です。

 

先週の日曜日から本格的にトレーニングを始めています!

 

今の所、サボらず順調にトレーニング出来てますよ!

 

人には偉そうに鍛えた方が良いと言いつつ、言っている自分がやっていない……なんて事は、もうなくなりました(笑)

 

カルバン・クラインのパンツのパッケージみたいな身体を目指す!と言いたい所ですが、弛んだお腹を引きき締める事が、まずは目標です。

 

トレーニングして思う事は、身体が非常に楽になりますね。肩こりも腰痛も解消しますし(個人差はあります)、気分もスッキリ!

 

ストレス解消も兼ねて続けていきますよ~!