運動 文京区茗荷谷take整骨院ブログ

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院長の吉田です。

春をすっとばして、もう夏な暑さですが、この時期から運動すると暑熱順化といって、夏の暑さに負けない身体を作ることが出来ます!

 

↑写真のアイテムは、昨日、お客様が購入されたアンクル・リスト ウェイトと呼ばれる物になります。これは、手首や足首に巻き付ける重りになるので、巻き付けてお散歩するだけでも、良い運動になりますよ!

気になる方は、お気軽にお問い合わせください!