気になる猫背…。何とかしたい…。

普段の生活でこんな事はありませんか？

 

✅　よく家族や友人から猫背だねと言われる。

✅　ストレートネックと言われたことがある。

✅　長時間のデスクワーク、受験勉強で背中が丸まり、猫背になった。

✅　猫背のため、背中が張っている。

✅　猫背で首や肩が、いつもこっている。

✅　猫背から呼吸が苦しいことがある。

✅　仰向けで寝ることが出来なくなってしまった。

✅　最近、寝つきが悪くなった。　

 

肩こりをそのままにしておくと、猫背になりやすく、年を重ねるにつれ、若い頃に全く気にならなかった背中にお肉がつき、お年寄りの体型に近づいていきます。

 

肩こりは、姿勢が前かがみになり、背中の筋肉が常に張っている状態で硬くなることから、その症状が出始めるのですが、常に背中が丸まって硬くなっているため、背骨を持続的に支える力も弱くなり猫背になっていきます。常に肩が前に丸まって固定されてしまい、腕も動きにくく冷えた状態になるため、その冷えをカバーするように脂肪もつきやすくなり、いつの間にか二の腕、背中にぜい肉が付きやすくなっていきます。

肺機能もいつも圧迫されつぶれた状態のため、胸が広がりにくく、猫背の姿勢から呼吸に必要な筋肉（肋間筋、横隔膜）の動きが制限され、呼吸も浅くなります。そのため肺機能も弱くなり、風邪もひきやすく、免疫力も弱くなってしまうのです。

 

また腹部圧迫による胃腸の不調もでてきます。自律神経のバランスも乱れ、血行不良から冷え性にホルモンバランスも崩れ、肌荒れ、消化機能が乱れると、下痢や便秘、涙の分泌も減り、瞬きの回数が減りドライアイになりやすくなります。

 

猫背になると姿勢の乱れから骨盤が歪み、腹筋にうまく力が入らない事で、下腹部が出やすくなります。女性の場合は、骨盤内の血流が悪くなり、人によっては重い生理痛を招く事もあります。

 

猫背で姿勢が悪くなると、年齢も老けてみえます。良い姿勢で、しゃんと歩いていると若くみられますよ！

 

take整骨院では…

猫背おいてtake整骨院では、背部の筋肉、肩甲骨周囲、肩、上腕部の筋肉の緊張を揉みほぐしてから、肩、肩甲骨、鎖骨、肋骨の関節調整と姿勢に対してストレッチ、骨盤運動のアプローチを行います。猫背により首や肩の可動域が狭くなり、痛みや不具合を感じやすくなります。猫背を解消するだけでも、首や肩の不具合を解消する事が出来ますよ！

 

また、施術には、ストレッチポールを使用することがあります！施術後は背骨が骨盤にしっかりと乗っている感覚が味わえます！腰に不具合がある方にもおすすめです！！自宅にお持ちの方は、エクササイズも指導出来ます！

 

1日でも早くその悩みを解消しませんか？

お客様の声

「肩コリと姿勢矯正の為、来院しています。しつこいコリにもめげずに立ち向かって、向き合ってくれます！！」

※お客様個人の感想となります。

 

 

☟　HOMEに戻る