03-6304-1305文京区茗荷谷take整骨院ブログ
こんにちは！受付の永井です！！
台風の影響でまだ風が強く吹いているので、皆さまお気を付けください。
前回、食べることの話ばかりしていたので、今回は運動のことを書きたいと思います！
２０１７年も気づけば残り３ヶ月を切ってしまったので、何か運動の目標を立てようと考えて、
毎日筋トレとストレッチをしています★
現在始めてから１５日目になりますが、毎日欠かさずに！というより、最近は使命感に駆られて
どんなに疲れて帰ってきても無意識のうちに筋トレを始めています(笑)
やっぱり運動した後はぐっすりと眠れるなぁ～！と実感している毎日です( ˘ω˘)
これから寒くなる冬こそ、身体を動かして温めるのもいいですね！健康第一！！