ぎっくり腰の施術

take整骨院では、初回、ぎっくり腰の施術においては、炎症部位に対し、アイシングを行います。そこから無理のない体勢(仰向け、横向き)で寝て頂き、原因となっている筋肉の緊張をほぐし(主に腹壁攣縮へのアプローチ)、関節調整等を行います。ぎっくり腰といっても腰部に原因があるとは限りません。腰にあまり触れられなかったとしても緩和できますのでご安心ください。また必要に応じてコルセット、テーピング固定を行います(コルセットをお持ちの方は着用してご来院ください)。※最近では、アイシングをすると痛みは緩和するが回復に時間が掛かるという意見もありますが、当院では現段階で必要であると考えている為、アイシングを行います。施術2回目以降は、回復に応じて、体位変換しての施術、整体(姿勢矯正等)、歩行指導を行います。

また、ぎっくり腰は、痛みが十分にやわらぐ前に無理に動いて悪化させてしまい、痛みを長引かせてしまう方もおります。無理をせず、意識的に休むことも大事です！再発リスクも高いので、以後は腰に負担を掛けない生活も心掛ける様にしましょう！take整骨院では、生活上での腰の使い方のアドバイスや再発予防の為のエクササイズも指導します。

 １日でも早くぎっくり腰の悩みを解消しませんか？

そもそもぎっくり腰って何？

椎間板ヘルニア

ぎっくり腰とは「グキッ」と急に発生する腰痛のことを呼びます。様々な原因不明の腰痛であったり、ヘルニアの初期の段階も含まれますが、とにかく痛みがあります。欧米では「魔女の一撃」とも言わるくらいの痛みで、ぎっくり腰になると1週間ほど安静にしておく必要があります。「ぎっくり腰＝ヘルニア」と間違われることがありますが、ぎっくり腰がヘルニアではありません。 

ぎっくり腰の原因は？

一概には言えませんがこういう方はぎっくり腰になりやすいというのを覚えておいてください。

1.肥満気味になっている。

体重が増えると腰への負担が大きくなり、ぎっくり腰になりやすくなります。
急に太った人は身体が慣れる前に、急激に腰に負担がかかるため、ぎっくり腰が起こりやすくなります。

2.車に乗ることが多い。

低いシートに長時間座る状態で腰に振動が加わると腰の筋疲労します。肉が